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张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也是咳了(le )一声，掀被子盖上(shàng )。

她看着陈美(měi )，让陈(chén )美和(hé )肖雪站(zhàn )出来并排跑(pǎo )了一小段，而(ér )后把俩(liǎng )人叫回来。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要(yào )挺起来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还有最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？

所以被(bèi )吵醒非但没有(yǒu )起床气(qì )，反(fǎn )而还浑(hún )身振奋。

看(kàn )她哭的鼻涕一(yī )把眼泪(lèi )一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手抽回来，看(kàn )她哭的(de )活像被他怎(zěn )么了似的，他听的脑门儿(ér )发痛。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇(xiāo )最后又(yòu )问了一句：听明白了吗(ma )？

之前说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们都懂(dǒng )得，可后面说的什么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼了。

跑了差不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾潇潇(xiāo )发现身后几(jǐ )人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到(dào )旁边，让陈美带跑。